ストレスが体に与える影響は大きい【上手に解消して若肌を守ろう】 | ほうれい線 化粧品【人気の16商品で効果のある物を紹介〆(・・ )】



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ストレスが体に与える影響は大きい【上手に解消して若肌を守ろう】

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ストレスが溜まっている女性

あなたはストレスが体だけじゃなくて、

お肌に与える影響を考えたことがありますか?

今の世の中、常に気が休まらないので、

ストレスが溜まりガチです。

 

でも、諦めないで欲しいんです。

あなたが若肌を守りたいのであれば、

このストレスを見過ごすわけにはいきません。

 

ここでは、ストレスに関することをお話するので、

上手にストレスを解消して若肌を守っていきましょう^^

 

ストレスが溜まっている人の特徴って?

ストレスで肌荒れに悩む女性

あなたはストレスが溜まっているかな?って感じるときは、

どんな時ですか?

 

『ニキビが出来たとき?』

『肌荒れしたとき?』

 

正直、判断が難しいですよね笑

これは、医者でもハッキリとは分からないと言われています。

とはいえ、多少の判断基準はあるんですよ。

 

ストレス度チェック項目

  • 動悸・息切れが起こりやすい
  • 胃がキリキリ痛む
  • 便秘と下痢を繰り返している
  • なかなか寝付けない
  • よくクラッとする
  • 肩こりしやすい
  • 生理の周期がまばら
  • よく口が渇く
  • ニキビができている
  • 気付いたら口内炎ができている
  • 気分が滅入る
  • よくイライラしている
  • 寝ているときに歯ぎしりをしている

 

どうですか?

あなたは、いくつ当てはまりましたか?

当てはまる数が多いほど、ストレスが溜まっている可能性が高いので、

気をつけてくださいね。

 

ストレスがお肌に与える影響って?

では、ストレスは本当にお肌に影響を与えるのでしょうか?

それは、ストレスが体に与える影響を考えれば分かりますよ^^

 

『ストレスが溜まると抹消の血管が収縮するから』

 

なんですね。

血管はどれだけお肌に影響を与えるのかについては、

違う記事でも書いているので、見てくださいね。

↓↓↓

>>血管が老化するとお肌の衰えを促進させてしまう?!

 

血管が収縮してしまうことで、

 

『お肌に栄養が届きにくくなる』

 

ということが起こるんですね。

その結果、老化がどんどん進んでしまうと。

なので、ストレスをどれだけ上手に解消するかで、

若肌を守れるかどうかが決まります。

 

正しいストレス発散方法って?

休息して上手にストレスを解消している女性

一般的にストレスを発散する方法として多いのは、

 

『好きなものを思いっきり食べる』

『ショッピングをする』

『カラオケで思いっきり歌う』

『思いっきり遊ぶ』

 

ですが。

少し待って欲しいんです。

実は、この行為もストレスが溜まる要因になっているんですね。

理由は、

 

『ストレスは、嫌なことだけじゃなくて気持ちが高まることでも溜まる』

 

からなんです。

たとえば、結婚とか引越しとか嬉しいことだけど、

気持ちが高まっているので、とても疲れますよね。

それは、ストレスが溜まっているからなんです。

 

じゃあ、どんな方法でストレスを解消するのがベストなのかというと、

 

『5分から10分、ボーっとする』

 

これが一番です。

何も考えないで、他からの刺激が無い状態を作ってリラックスする。

これだけでも大分違います。

 

これに加えて、

 

『軽いウォーキング』

『アロマやお香』

『カフェインなどの摂取を控える』

 

といったことをやれば、上手にストレスを解消することができるでしょうね。

日頃、化粧品でケアするのも重要ですが、

こういった基本的なところもしっかりとケアしていけば、

いつまでも若肌を保つことができます。

 

ぜひ、今日からでもいいので取り入れてみてくださいね♪


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