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海や山などのレジャーのUVケアには日焼け止め化粧品が必須

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海や山などのレジャーへ出かける際のUVケア

前回の記事では、日常生活でのUVケアについてお伝えしました。

では、海や山などのレジャーでも同じUVケアでいいのか?

というと、

 

『ダメです』

 

日常生活のようにそこまで紫外線が強くないUVケアなら、

パウダーファンデーションだけでも良かったんですが、

海や山などの紫外線が強いところへ出かけるときは不十分なんですね。

 

じゃあ、どんなUVケアが必要なの?

海やレジャーなどの紫外線が強い場合のUVケア対策

海や山などの紫外線が強い場所へ出かける際に、

もっとも良いUVケア対策は、

 

『パウダーファンデーション + 日焼け止め化粧品』

 

です。

ただし、日焼け止め化粧品を使う際は、

 

『かならず用法容量を守ってください』

 

ちゃんと量を守って使わないと、

日焼け止め化粧品が効果を発揮してくれませんからね。

そこは気をつけてください。

 

どんな日焼け止め化粧品がおススメなの?

日焼け止め化粧品のおススメは?

正直、日焼け止め化粧品ってたくさんの種類が売られていて、

どれが良いのかなんて分からないですよね。

で、巷で人気なのは、

 

『スプレータイプ』

『ローションタイプ』

『ジェルタイプ』

 

ですが、実はこれらのタイプには、

肌を刺激してしまう。

 

『紫外線吸収剤』

 

というものが含まれているので、

肌に負担をかけてしまう可能性が高いです。

なので、私のおススメとしては、

 

『吸収剤を含まないノンケミカル』

 

の日焼け止めですね。

これは、

 

『クリープタイプ』

『乳液タイプ』

 

に多いです。

但し、ノンケミカルの日焼け止め化粧品は、

お肌の乾燥を引き起こしてしまう可能性もあるので、

どれが自分のお肌に合うのか?試してみるといいでしょう。

 

PA、SPFの値は何がおススメ?

PAについては、

 

『真皮にダメージを与えてしまう紫外線A波を防御する力』

 

なので、できるだけ高いほうが効果が見込めます。

それに対して、SPFについては、

 

『20を超えると紫外線遮断率に大きな差は無い』

 

ので、そこまでSPFの値にこだわらなくてもいいですね。

海や山などのレジャーで使う日焼け止め・UVケアでどれを選ぶかは、

下に紹介する記事を参考にすると良いですよ^^

>>【海・山・スキーなど】レジャーの日焼け止めおすすめランキング


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